ダイエットには家事をする!?

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ダイエットをお考えの方に良い情報です。気持ちも体もすっきりするダイエット方法。それは...、家事をすることです!家事とダイエット。ありそうで、なさそうな考え方、かしら!?でも家事って結構、カロリーを使うのですよ。ここでカロリー消費が多い家事ランキングをお知らせしますね。3位は掃除機掛け、2位風呂掃除、そして1位は床掃除です。2位と3位の掃除機掛けと風呂掃除は実は同じくらいのカロリー消費だそうですが、でも風呂掃除の方がしている時間が長いので風呂掃除の方がランキングが上になっています。第1位の床掃除は想像が付く結果ですよね。時間もかかるし労力もかかります。特に座ったままの体制でお風呂の壁をゴシゴシと磨く時なんて本当に大変ですよね。これを毎日するとなると、ダイエットのためのエクササイズなんて必要なさそうですよね。ダイエット目的で家事をするのなら床掃除をしてみてください。でもそれよりもカロリー消費できるのは子供をあやすこと。これがランキングの隠れた第一位です!

編み物に挑戦

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 編み物がもともと好きなので、秋も深まるこの季節は編み物を楽しんでみようと思っています。編み物が好きな人なら誰でも一度くらいは編み物の本を読んだことがあると思います。編み物の本、実は編み方を知っていないと、読んでも意味不明です。もちろん、編み方の説明が本に乗っているのですが、指先が動いている様を写真と文だけで説明するのには限界があって、本を見ながらやってみてもうまくいかないことが多いのです。そうなると困るので、編み物を本格的にしたいのなら、編み物教室に行くのが良いでしょう。編み物教室...、探すのが難しいかもしれません。でも街の文化教室などに行くのが良いですよ。時々NHKのカルチャー教室でもやっています。定期的に教室に通うのが難しい方は毛糸が売っているクラフトショップで時々やっていますし、それも難しいときは店員さんに尋ねるのが良いです。私も編み物が好きなので、新しい作品に挑戦したいと思っているので、寒くなってきたこの時期に何か作ってみようと思っています。

ペットが病気にならないように

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ペットの病気。本当につらいですよね。あまりないケースなのかもしれませんが、昔、自分が小さい頃、家で猫を飼っていました。大好きな猫、かわいらしい猫。で、自分の子供のように(というか自分が子供でしたが...)とってもかわいがっていました。でもある日、のどに出来物が出来たらしくものが食べられなくなりました。心配だったので獣医さんに連れて行ったところ「猫エイズ」と診断されました。猫エイズという病気があるなんてこと、その時初めて知りました。猫エイズ、と言われるだけあって完治しにくいこの病気。結局は食べられなくなって衰弱して亡くなってしまうのですが、ペットが病気でしんどい姿を見るのは、家族がしんどい思いをしているのと同じです。本当につらいものです。 参考:本当は怖い! 猫・犬の薬と病気について

ペットの場合ですと、人間の病気と違ってなかなか高額な治療に踏み切れなかったりしますよね。ペットが物のように考えられているとしたら、もしかすると「治療費よりも新しいペットを買った方が安いわ...」と思って見捨てる飼い主もいるかもしれません。ひどい話ですが。こんなことにならないように、普段からしっかりと気を付けてあげたいですね。

今年のゴールデンウィークは

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今週の終わりからいよいよゴールデンウィークです。今年のゴールデンウィークはどう過ごそうか・・・、考えるだけでも楽しくなりますね。今年は流鏑馬(やぶさめ)を見に行こうと思っています。流鏑馬はどこでも見られるというわけではないので、それをする機会があればぜひ観に行くべきですよね。馬に乗りながらの馬術は侍的なイメージがありますが、でもこれが今でも盛んにおこなわれているところは日本ではなくモンゴルだそうです。流鏑馬の起源を調べるとモンゴルに行き着くかもしれません。その昔、チンギスハーンがモンゴルを統一するときにも流鏑馬のような武術が大活躍したらしいです。それが日本に伝わってきたそうな。日本は島国といえども諸外国からの影響は十分に受けています。いま日本のお祭りでされている流鏑馬は戦術的な要素はないので、ただ単に華やかですが、その昔は戦争で使われた戦法。今でも見るときは注意しなければいけません!ちょっと見るのがどきどきの流鏑馬。今年のゴールデンウィークには生の流鏑馬を見に行こうと思っています。

 

子供用携帯電話

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親なら健やかな子供の成長を願う、というものですよね。親になった人の共通の思いだと思います。さて、子供の安全を考えたときに最近では携帯電話を持たせる親も多いと聞きます。ただ携帯電話を持たせるのは良いけれど、インターネットを使うのは反対という方もいらっしゃいます。最近では「LINE」というアプリを使っての犯罪も多いので、それを心配される方もいます。ですから子供用の携帯電話にはインターネットの機能がついていたいものもあります。付いていても制限のあるものだったり、何かしら工夫がされているようです。子供を犯罪から守る、というのは親の責任と社会の責任でもありますから。一昔前なら子供に携帯電話を持たせるなんて信じられませんでしたよね。それが2、3年前では携帯電話を持っている子供は5人に1人、最近の報告では3人に一人の子供が携帯電話を持っているそうです。時代は変わりましたね。携帯電話は便利な判明、危険性も持ち合わせています。それをしっかりと分かったうえで子供に携帯電話を安全に使わせたいですね。

 

ローズサプリのこんな使い方

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暖かくなってきた4月。これから気になるのがニオイですよねぇ。あまり嬉しくないことですが、暖かカウなると気になるのがニオイなんです、困ったことに。臭いの元は体臭。その体臭の原因はたいてい体の中にあることが多いんです。それは例えば前の日に食べたニンニクだったり、その人の汗の臭いだったり。。。様々なニオイの原因はありますが、それを軽減できるという意味で注目されているのがローズサプリです。ローズサプリを飲むと体臭がバラの香りになる、と思われている方も多いかもしれませんが、そんなことはありません。むしろローズサプリはデオドラント効果の方が強いのです。体の中からの嫌な臭いをローズサプリを飲むことで軽減できる。これならデオドラントのために使っているスプレーなどは利用しなくても良さそうです。例えばデオドラントを使うことが習慣化していない年配の方などは、ローズサプリを利用して体臭を軽減するのが良いかもしれません。さらにローズサプリは消臭効果以外にも健康面でサポートする側面もあるので、是非利用してみてください。 http://www.xn--vckj2g8cl4g2725birsb4qe.com/roseroserose/

美肌の定義!?

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年齢が出やすいところ、どこでしょうかねぇ。私が思うに、肌とは髪だと思います。お肌と髪の毛が乾燥していたり、パサパサしているとなんとなく老けたような気がしますし、それは見ている方も同じなのではないかなぁ、と思います。老けた印象になるのは嫌ですよね。女性としては老けた印象を他人に与えるなんてプライドが許せない...!!老けないようにするためにも潤いって必要だと思います。潤いを保つためには水分も油分も大切です。油分ってニキビの元になったりするので極端に摂取するのはよくないと思いますが、ある程度は必要な栄養素ですよね。食べて摂取するのもいいし、肌や髪の毛に直接塗って使うのもいい。とにかく油分を避けるような生活スタイルはやめるべきだと思います。水分も失くなってしまわないようにするためにも油分は必要です。ですから、ダイエットのため、といっても油分カットの食事はやめましょう!私のおすすめの油分の取り方はナッツから油分を摂ることです。これなら一緒にミネラルや食物繊維も取れたりするので、とってもオススメですよ!

政治家とお金の話

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昨日に小渕大臣が辞任を発表しました。安倍内閣も様子がおかしくなってきたような。。。せっかくの女性の社会進出を意識して作った内閣ですが、それがおかしな方向に向かっているような印象も見受けられました。大体にして辞任の原因というものが舞台鑑賞をめぐるお金の問題とかどうだか。。。政治とお金の話は政治家のスキャンダルにはつきものですが(付き物、なんて言い切れること自体、悲しいことですが)今回の小渕大臣の件よりももっと悪いことをしている政治家も多いでしょうに、そんな政治家さんたちはすっかりと隠れてしまい、大臣という華やかな肩書きが付いた小渕元大臣が矢面に立っているようにも感じます。私自身女性の社会進出には大賛成なのですが、こんなふうに女性の大臣が実際にバッシングを浴びている姿を見るのはちょっと辛いです。やってしまったことはもちろん褒められることではありませんが、それを小渕元大臣のお子さんが見ていると悲しいなぁ、と思うのです。それから「これだから女性はお金の管理が甘い・・・」なんて男性陣からは聞こえてきそうで、少々悲しい。この事件が女性の社会進出を邪魔しているとは全く思いませんが、でも女性がリーダになる時は十分に男性よりも気をつけなければいけない、というメッセージになったように感じます。

清潔感を保とう!

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夏の時と違って、秋冬は汗をかく機会も少ないと思います。1日常生活の中で汗をかくことも少なくなってきますよね。まぁ、厚着をしすぎている場合は別ですが。

汗をかくということは健康的な生活を保つためには欠かせないもので、だから汗をかくために運動を欠かさない人も多いですよね。実際に汗をかかないと体調が悪くなる、なんてもこともあるようです。これは若い時に運動をしていた人の多い現象だと聞きました。汗をかくということは人間の体のシステムには欠かせないものです。でも汗をかきすぎるとそこから匂いが出てくるのも事実で、それをなんとか防がなければ、特に仕事をしている社会人としてはダメですよね。自分以外の人に不愉快な思いをさせてはいけないということです。特にわきがの傾向がある人には注意が必要です。 わきがに効くデオドラント【ニオイ】をカットしてくれる商品は? なんてものも売られているので利用してみるのもいいかもしれません。他人の匂いって案外敏感なもの。だからこそ夏のだけとは言わず、秋冬もデオドラントケアをしましょうね!ちゃんとケアすれば嫌な臭いは防げるものですから!

 

秋の観光にオススメな場所

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大好きな夏は終わってしまいました。今、季節は秋。秋も好きと言えば好きなのですが、だんだん日が短くなっていったり寒くなったりしていくので、それを思うと夏の方が好きなんですよね。でも秋の良さといえやはり紅葉!紅葉を見に行くなんて本当に日本人らしいと思います。お寺や神社に紅葉を見に行くことはとても贅沢な時間。私ももちろん今までに様々なお寺や神社に紅葉を見に行きました。お寺の方もそれに合わせて、その寺院が持っている国宝級の仏像などを展示していることもあって、紅葉以外にも貴重な文化財に触れられる良い機会になっています。特に関西近郊では御所や三井寺、石山寺など紅葉が綺麗な場所で文化財の展示が秋限定で行われているので、休みの日、週末を利用してショートトリップするのも良いと思います。美味しいものを食べに行く、という理由でもいいですが、文化財を見に行く週末なんてとっても文化的で素敵だと思います。この秋にそんな旅はいかがですか?